Растяжка мышц в домашних условиях

В последнее время стретчинг, с английского потягивание, вытяжение, приобрел большую популярность. Стретчинг – это специальный комплекс упражнений для растяжки мышц, связок и суставов. С его помощью легко можно снизить травматичность, сохранить хорошую осанку, избавиться от боли в мышцах, а тело сделать гибким и подвижным. Результат растяжения: большая эластичность и улучшение кровоснабжения мышц, более подвижные суставы. ... Читать далее