Как заниматься на эллиптическом тренажере

Как заниматься на эллиптическом тренажере Эллиптические тренажеры изобрели в 90-тых прошлого века, причем мега-популярность по всему миру они приобрели практически сразу. В подобных тренажерах используют принцип обычной ходьбы по эллиптической траектории. Тренируют они мышцы спины, плеч, груди, рук, бедер,  ног и ягодиц. Тренировки позволяют проработать все мышцы, а также значительно повысить выносливость организма. Вследствие проблем с ... Читать далее